1.За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай и постарайся забыть о предстоящем экзамене.
2.Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.
3.И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен».
4.Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.
5.Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.
6.Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится.
7.Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:
сядь удобно,
глубокий вдох через нос (4—6 секунд),
задержка дыхания (2-3 секунды),
глубокий выдох.
8.Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения задания.
9.Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм.
В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.
10.Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий